Beim Arzt klären Sie Reisetauglichkeit und Medikation und erhalten die nötigen Rezepte und Bescheinigungen; planen Sie den Termin einige Wochen vorher. Sobald die Rezepte vorliegen, packen Sie die Dauermedikamente für die ganze Reise ein – dazu etwa eine Woche Reserve, falls sich der Rückflug verzögert. Verschreibungspflichtige Mittel bleiben in der Originalverpackung mit Beipackzettel. Verteilen Sie den Vorrat außerdem auf Hand- und Aufgabegepäck: Geht ein Koffer verloren, haben Sie die wichtigen Medikamente trotzdem dabei.

Dazu kommt eine kleine Grundausstattung für die typischen Reisebeschwerden – etwas gegen Durchfall und Übelkeit, gegen Schmerzen und Fieber. Nicht vergessen werden sollten natürlich auch Sonnen- und Insektenschutz. Bleiben Sie dabei bei Mitteln, die Sie kennen und vertragen; etwas Neues besprechen Sie vor der Reise mit Arzt oder Apotheke.

Etwas mehr Aufmerksamkeit brauchen kühlpflichtige Mittel wie Insulin. Sie gehören in einer Kühltasche ins Handgepäck, nie in den Koffer im Frachtraum, wo es zu kalt werden kann. Eine ärztliche Bescheinigung über die Notwendigkeit erleichtert die Kontrolle: Am Sicherheitscheck ist so direkt ersichtlich, was Sie dabeihaben.

Tipp: Notieren Sie die Wirkstoffnamen Ihrer Medikamente, nicht nur die Markennamen. Müssen Sie vor Ort nachkaufen, findet die Apotheke im Ausland damit schnell das passende Präparat.

Bei einer größeren Zeitverschiebung verrutscht der gewohnte Einnahmerhythmus, und gerade bei Insulin, Blutgerinnungshemmern oder hormoneller Verhütung kann das heikel werden. Besprechen Sie deshalb vorab mit Ihrem Arzt, wie Sie die Einnahme anpassen. Ein schriftlicher Plan für die Reisetage nimmt Ihnen das Umrechnen am Ankunftstag ab.

Welche Nachweise Sie brauchen, hängt vom Mittel und vom Reiseland ab. Für die meisten verschreibungspflichtigen Medikamente genügt die Originalverpackung mit Rezept. Anders sieht es bei stark wirksamen Mitteln aus, etwa Schmerzmitteln mit Betäubungsmittelanteil: Hier sind eigene Bescheinigungen nötig, die Vorlauf brauchen – kümmern Sie sich also früh darum.

Für Betäubungsmittel (BtM) gilt innerhalb der Schengen-Länder eine feste Regel: Sie brauchen eine Bescheinigung nach Artikel 75 des Schengener Durchführungsübereinkommens. Ihr Arzt füllt sie aus, die oberste Landesgesundheitsbehörde beglaubigt sie. Gültig ist sie höchstens 30 Tage, und für jedes Betäubungsmittel brauchen Sie eine eigene.

Außerhalb des Schengen-Raums gibt es keine einheitliche Regelung; was gilt, bestimmt das Zielland. In der Regel brauchen Sie eine mehrsprachige ärztliche Bescheinigung, oft ebenfalls beglaubigt. Verbindlich Auskunft geben das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) und die Botschaft des Ziellandes.

Daneben sollten ein paar Unterlagen immer griffbereit sein:

• der bundeseinheitliche Medikationsplan, ergänzt um eine Wirkstoffliste auf Englisch oder in der Landessprache,
• ein Notfallausweis oder Allergiepass,
• eine kurze Übersicht über Diagnosen, Dosierungen und die Kontakte Ihrer behandelnden Ärzte.
  

Im Notfall hilft es, den nächsten Schritt schon zu kennen. Innerhalb der EU erreichen Sie über die 112 schnell Hilfe, außerhalb gilt die örtliche Notrufnummer.

Für Behandlungen im EU-Ausland gibt es die Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) auf der Rückseite Ihrer Gesundheitskarte. Sie gilt in der EU sowie in Island, Liechtenstein, Norwegen, der Schweiz und im Vereinigten Königreich, dazu in einzelnen Ländern mit Sozialversicherungsabkommen. Abgedeckt sind notwendige Behandlungen, allerdings nur im öffentlichen Gesundheitssystem – bei Privatärzten kann ein Eigenanteil bleiben. In manchen Ländern zahlen Sie zunächst selbst und bekommen das Geld später erstattet; heben Sie darum jede Quittung auf.

Zwei Dinge deckt die EHIC nicht ab: den Rücktransport nach Deutschland und Reisen in Länder, in denen sie nicht gilt. Für beides brauchen Sie eine private Auslandsreisekrankenversicherung, die Behandlung und Rücktransport übernimmt.

Damit Sie im Ernstfall nicht suchen müssen, lohnt sich eine kleine Notfallmappe: Versicherungsunterlagen mit Notrufnummer, EHIC, Medikationsplan, Allergien und eine Kontaktperson in Deutschland. Legen Sie alles zusätzlich digital ab, etwa als Foto auf dem Smartphone.

Diese Liste hält den Überblick fest, damit Sie ihn nicht im Kopf behalten müssen – den Arztbesuch ersetzt sie nicht. Gehen Sie sie in Ruhe der Reihe nach durch und klären Sie früh, welche Bescheinigungen Ihr Reiseland und Ihre Medikamente verlangen.

Arzneimittel

• Dauermedikamente für die ganze Reise plus etwa eine Woche Reserve
• Vorrat auf Hand- und Aufgabegepäck aufteilen
• Bedarfsmedikamente und kleine Grundausstattung
• kühlpflichtige Mittel in der Kühltasche im Handgepäck
• Einnahmeplan für die Reisetage bei Zeitverschiebung

Dokumente

• Medikationsplan und Wirkstoffliste (englisch/Landessprache)
• BtM-Bescheinigung, falls nötig
• EHIC und Auslandsreisekrankenversicherung mit Rücktransport
• Notfallausweis, Diagnosenübersicht, Arztkontakte
  

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